こんにちは。よこよこです。
先日「2回目の生理痛がやヴぁい」と死にかけていましたが、3日目には腰の重みもあまり感じず普通です。
とりあえず、どうにかする為にやったことと痛みの原因プロスタグランジンについてメモを書きます。
●まずやったこと。
・冷たい麦茶ではなく白湯を飲む。ひたすらに
・白い砂糖を使った物を断った
・夏だけど腹巻きをした
・寝ころぶ
これだけです。薬ももちろん飲みましたが、1日目のひどい時のみです。それ以降はこれで乗り切りました。2日目までは塊が出ていましたが、今は4日目。いつもより鮮血気味ですが量は多くありません。
で、今回なんでこんなに痛いんだよ、と思い調べていました。
①そうは手術後の生理だから(修復中だからいつもと違う)
②体が冷えていたから
③食べ物が何か影響していたから
うーん、 ①は治るまでの過程を先生から説明してもらっていたから納得。 むしろこの理由が大きそう。②は我が家はエアコンを付けていないけど、ステテコやエアリズムで涼しくしていたし、冷たい麦茶も飲んでいたので有り得そうです。運動はしていたけど、胃腸から冷えてしまうのですね。③ですが・・・これは考えていなかったので、もしかしたら関係あるかも?と思い、厚生労働省の文献を見ていました。すると・・・
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