2016/10/29 今日の晩ご飯

こんにちは、よこよこです。
今日の晩ご飯記録です。

・きんぴらごぼう
・かぶの葉の佃煮
・生のままきゅうり
・きのこの当座煮
・アジの南蛮漬け
・アジの骨せんべい
・マグロの刺身
・さつまいもと玉ねぎの味噌汁
・さつまいもごはん
これみよがしにサツマイモだらけw
しかしあれですね。
旬の食材とはありがたきものですね。
上から４つは作りおきや
野菜を切っただけです。
魚類が二つ入ってるあたり
ちょいバランス悪いな〜と思います。
あと、さつまいもごはんのおかげで
旦那さんのおかわりが決行されやした…（笑）
産業医にお食事の内容が良いです！
と言われたわけですが、
あまり舞い上がってしまっては
また怒られてしまいますからね( ´•д•` )
明日は調整しようと思います。
そうそう、最近ワンプレートに乗せて
食事を出してみてます。
大皿でもいいのですが、
テーブルの大きさの割に
皿の展開がなんだか寂しく、
決しておかずも少ない訳ではないのですが
「これだけかな？」と言う旦那さん。
まぁ確かに少なく見えるな…と思いました。
私も旦那さんに気を使って
食べる量を減らしてたところもあるので
そーゆーのは良くない！と思い、
ワンプレートでこれだけ食べる！と
決めて乗せるとこれがなかなかいい。
テーブルも適度に埋まって
ちょっと賑やかになりました(ง ˙ω˙)ว 
一石二鳥！
しばらくワンプレート続けてみようかな！
ではまた〜。